You are here: Home / Palvelut ja hinnasto

Palvelut ja hinnasto

HINNASTO

DIGITREENIT

Muuvi Trainingin verkkotreenien avulla voit harjoitella missä vain ja milloin vain!

 

KAHDEN VIIKON ILMAINEN KOKEILUJAKSO – HINTA 0€
 
TREENIJÄSENYYS 3 KUUKAUTTA – HINTA 30€
 
TREENIJÄSENYYS 6 KUUKAUTTA – HINTA 54€
 
TREENIJÄSENYYS 12 KUUKAUTTA – HINTA 96€

TYÖHYVINVOINTIPALVELUT

KOULUTUSPALVELUT JA LUENNOT

 

STRESSI VEKS! 

(Kesto n. 3 tuntia)

-Stressaamisen teoria.
-Voinko stressata vähemmän?
-Käytännön työkalut ja vinkit stressin vähentämiseen.
 

TYÖSSÄ JAKSAMISEN ABC 

(Kesto n. 3 tuntia)

-Mistä elementeistä työssä jaksaminen koostuu?
-Työn ja vapaa-ajan yhdistäminen?
-Käytännön vinkit oman jaksamisen kehittämiseen.
 

KUINKA PALAUDUN TYÖSSÄ JA TYÖN ULKOPUOLELLA! 

(Kesto n. 3 tuntia)

-Mitä palautuminen tarkoittaa?
-Palautuminen lyhyellä ja pitkällä aikavälillä. Mitä eroa?
-Tutkimuksiin perustuvat työkalut palautumisen edistämiseen.

HINTA ALKAEN 490€(alv. 0%)

 
Muut koulutukset:
Tapamuutokset työelämässä 2h, Kuormitus haltuun tunnissa 1h.
Uni 1-3h, Ergonomian kautta työtehoa ja terveyttä 2-3h.
 

TESTAUSPALVELUT

 

INBODY-KEHONKOOSTUMUSMITTAUS (InBody 570)

-Bioimpedanssi-menetelmällä tarkka kuva kehonkoostumuksesta!
-Sopii kuntoaan kehittäville tai elintapamuutoksia vasta miettiville.
-Fyysisen kehittymisen seurantaan erinomainen työkalu!
-Muuvin ammattitaitoinen neuvonta kuuluu aina mittaukseen!

HINTA ALKAEN 30€/HENKILÖ(alv. 0%)

 

HPP-TERVEYSTOIMINTAKYKYTESTI

-Työhyvinvointia yksilötasolla!
-Yksilöllinen arvio toimintakyvystä.
-Tieteellisesti verifioidut mittavälineet.
-Käytännön vinkit oman toimintakyvyn ja terveyden edistämiseen!

HINTA ALKAEN 50€/HENKILÖ(alv. 0%)


PURISTUSVOIMAMITTAUS

-Helppo ja erittäin nopea menetelmä yleisen toimintakyvyn arviointiin!
-Tutkitut viitearvot eri ikäluokille.
-Toimii hyvin osana kuntoutuksen jatkoseurantaa.

HINTA ALKAEN 10€/HENKILÖ(alv. 0%)

 

HYVINVOINTIANALYYSI TYÖPAIKALLE

-Mittaa stressitasosi työpäivän aikana!
-Saat tarkkaa tietoa työn kuormittavuudesta sekä stressitasoistasi!
-Tieteellisesti verifioidut mittavälineet ja analyysisovellukset.
-Suositukset työn kuormittavuuden parantamiseen.

HINTA ALKAEN 125€/HENKILÖ/PÄIVÄ(alv. 0%)

 

LIIKUNTAPALVELUT

 

MUUVIN DIGITREENIT YRITYSJÄSENYYS

Liikunta tutkitusti parantaa työtehoa sekä vähentää sairauspoissaoloja pitkällä aikavälillä!

-Digitreenit työhyvinvointiin työpaikalla ja kotona!
-Sopivan mittaiset treenit taukojumppaan!
-Mahdollisuus kuntoilla kotona ohjatusti!

YKSILÖJÄSENYYDET YRITYKSELLE 7€/kk(alv. 0%)
RYHMÄJÄSENYYDET ALKAEN 0,15€ PER KUUKAUSI. KYSY LISÄÄ!


YRITYS KUNTOON – PALVELU

-Henkilökunnan taukojumpat yms.
-Esihenkilöiden hyvinvointi.
-Yksilö- ja ryhmävalmennukset.

HINTA ALKAEN 99€/TUNTI(alv. 0%)

 

MUUT PALVELUT:

-Toimisto- ja ergonomiakalusteet.
-Aktiiviset työhyvinvointipäivät.
-Itsepuolustuskoulutukset.
-Voit myös yhdistää koulutuksia muihin aktiviteetteihin!

HINNAT ALKAEN 125€(alv. 0%)

PERSONAL TRAINING

COACHING VALMENNUSSOPIMUS

Oletko aina halunnut oman henkilökohtaisen valmentajan??

Muuvin valmennussopimuksella pidät huolen, että treenit on aina suunniteltuja ja niitä voidaan muokata lennossa elämän myllerrystenkin aikana!
Sopii parhaiten painonhallinta-projekteihin, tavoitteellisille kuntoilijoille sekä kilpa-urheilijoille. Sopimukseen kuuluu myös yhteistreenejä, joten pääset harjoittelemaan valmentajan kanssa säännöllisesti! Valmennuksen tarkka sisältö räätälöidään aina yksilöllisesti tukemaan sinun tavoitteitasi.

Valmennus voi sisältää esimerkiksi:

-1-2 yhteistreeniä kuukaudessa
-Säännöllinen kuntotestaus
-Jatkuva treeniohjelma
-Viikottainen yhteydenpito
-Ravitsemusneuvonta
-Palautumisen seuranta ja siihen liittyvien työkalujen hyödyntäminen
-Kokonaiskuormituksen hallinta
-Kehonkoostumusmittaukset ja niiden analyysit

HINTA = 250€/KK

ERGONOMIA

Muuvi Training Oy tarjoaa sinulle tai yrityksellesi laadukkaat ergonomiavälineet ja toimistokalusteet. 

Meiltä löydän mm:

-Ergonomiset pystyhiiret ja keskihiiret

-Ranne- ja kyynärtuet

-Aktiivituolit

-Sähköpöydät 

-Kaapit ja laatikostot

-Sermit

-Puolapuut

Kysy lisää! Autamme mielellämme!