Tämä treeni on tarkoitettu vahvistamaan suurimpia jalkojen lihaksia. Treenissä harjoitat pohkeita, pakaroita sekä reisilihaksia. Lämmittely on suositeltavaa ennen tätä harjoitusta, mutta ei pakollista.
Treeni: 3 liikkeen tehokas jalkatreeni! (Kesto n. 18min)
1 kommenttia