Tämän treenin voit tehdä missä vain nopeasti, kun tahdot saada jalkojen verenkierron liikkeelle! Treeni on myös hyvä jalkojen voimatasojen ylläpitoon ja kehittämiseen.
Treeni: Reisi-pakara-jumppa penkillä (Kesto n.10min)

Tämän treenin voit tehdä missä vain nopeasti, kun tahdot saada jalkojen verenkierron liikkeelle! Treeni on myös hyvä jalkojen voimatasojen ylläpitoon ja kehittämiseen.