Tässä videossa käydään läpi kahden käden etuheilautuksen, tuulimyllyn sekä vauhtipunnerruksen tekniikat kahvakuulalla. Tämän videon jälkeen voit muokata tekniikoita itsellesi sopivaksi myös muissa harjoituksissa.
Treeni: Kahvakuulan tekniikkaharjoitus (etuheilautus, tuulimylly, vauhtipunnerrus)
kahvakuula