Tässä jumpassa tehdään helppoja liikkeitä niskan ja hartioiden alueelle. Tätä harjoitusta voit tehdä vaikka useita kertoja viikossa!
Treeni: Niska- ja hartiaseutu kuntoon kepillä (kesto n.10min)

Tässä jumpassa tehdään helppoja liikkeitä niskan ja hartioiden alueelle. Tätä harjoitusta voit tehdä vaikka useita kertoja viikossa!