Tämä koko kehon harjoitus toimii hyvänä lämmittelynä ennen raskaampia harjoituksia.
Verryttelyn voi tehdä myös hyvin yksittäisenä harjoituksena, jolloin se toimii kehoa ja mieltä herättelevänä treeninä!
Et tarvitse ollenkaan välineitä.
Tämä koko kehon harjoitus toimii hyvänä lämmittelynä ennen raskaampia harjoituksia.
Verryttelyn voi tehdä myös hyvin yksittäisenä harjoituksena, jolloin se toimii kehoa ja mieltä herättelevänä treeninä!
Et tarvitse ollenkaan välineitä.