Tag: Rasitustaso 1/5
Treenissä ei yleensä tule hiki ja sen haastetaso on erittäin pieni.
-
Kaikki treenit, Treenit synnyttäneille äideille, Työhyvinvointi 1 kuukausi sittenTaukojumppa: Parin minuutin niska-hartia-verryttely! (Kesto 2-3min)
vuoteen Muuvi Training
0
-
Kaikki treenit, Treenit synnyttäneille äideille, Työhyvinvointi 1 kuukausi sittenTaukojumppa: Kädet vetreäksi parissa minuutissa! (Kesto 2-3min)
vuoteen Muuvi Training
0
-
Kaikki treenit, Työhyvinvointi 1 vuosi sittenHengitysharjoitus: Vireystila ylös hengittämällä! (Syklinen hyperventilaatio) (Kesto n.5min)
vuoteen Muuvi Training
0
-
Kaikki treenit, Treenit synnyttäneille äideille, Työhyvinvointi 2 vuotta sittenHengitysharjoitus: Laatikkohengitys (Kesto n.5min)
vuoteen Muuvi Training
0
-
Kaikki treenit, Treenit synnyttäneille äideille, Työhyvinvointi 2 vuotta sittenTreeni: Tasapainoharjoitus (helppo) (Kesto 10min)
vuoteen Muuvi Training
0
-
Alkulämmittelyt, Kaikki treenit, Treenit synnyttäneille äideille, Työhyvinvointi 2 vuotta sittenTreeni: Koko vartalon verryttely/lämmittely. (Kesto n.15min)
vuoteen Muuvi Training
0
Load More