Kaikki treenit
Tervetuloa harjoittelemaan!
Voit etsiä itsellesi sopivia harjoituksia hakusanojen sekä eri kategorioiden avulla.
Suosittelemme aloittamaan kevyen tason harjoituksista ja siirtymään haastavampiin treeneihin, mikäli tahdot lisää haastetta tai kuntosi on noussut uudelle tasolle.
Muistathan lämmitellä ennen raskaampia harjoituksia! Mukavia treenihetkiä!
-
Alkulämmittelyt, Kaikki treenit, Treenit synnyttäneille äideille, Työhyvinvointi 8 kuukautta sittenTaukojumppa: Vireystila ylös alle kahdessa minuutissa! (Kesto 1-2min)
vuoteen Muuvi Training
0
-
Kaikki treenit, Treenit synnyttäneille äideille, Työhyvinvointi 8 kuukautta sittenTaukojumppa: Parin minuutin niska-hartia-verryttely! (Kesto 2-3min)
vuoteen Muuvi Training
0
-
Kaikki treenit, Treenit synnyttäneille äideille, Työhyvinvointi 8 kuukautta sittenTaukojumppa: Kädet vetreäksi parissa minuutissa! (Kesto 2-3min)
vuoteen Muuvi Training
0
-
Kaikki treenit, Treenit synnyttäneille äideille 1 vuosi sittenTreeni: 3 liikkeen tehokas jalkatreeni! (Kesto n. 18min)
vuoteen Muuvi Training
0
-
Kaikki treenit, Treenit synnyttäneille äideille, Työhyvinvointi 1 vuosi sittenTreeni: Reisi-pakara-jumppa penkillä (Kesto n.10min)
vuoteen Muuvi Training
0
-
Kaikki treenit 2 vuotta sittenTreeni: Koko vartalon kuntotreeni lisäpainolla. (Kesto n.17min)
vuoteen Muuvi Training
0
Load More