Kaikki treenit
Tervetuloa harjoittelemaan!
Voit etsiä itsellesi sopivia harjoituksia hakusanojen sekä eri kategorioiden avulla.
Suosittelemme aloittamaan kevyen tason harjoituksista ja siirtymään haastavampiin treeneihin, mikäli tahdot lisää haastetta tai kuntosi on noussut uudelle tasolle.
Muistathan lämmitellä ennen raskaampia harjoituksia! Mukavia treenihetkiä!
-
Alkulämmittelyt, Kaikki treenit, Treenit synnyttäneille äideille, Työhyvinvointi 4 viikkoa sittenTaukojumppa: Vireystila ylös alle kahdessa minuutissa! (Kesto 1-2min)
vuoteen Muuvi Training
0
-
Kaikki treenit, Treenit synnyttäneille äideille, Työhyvinvointi 4 viikkoa sittenTaukojumppa: Parin minuutin niska-hartia-verryttely! (Kesto 2-3min)
vuoteen Muuvi Training
0
-
Kaikki treenit, Treenit synnyttäneille äideille, Työhyvinvointi 4 viikkoa sittenTaukojumppa: Kädet vetreäksi parissa minuutissa! (Kesto 2-3min)
vuoteen Muuvi Training
0
-
Kaikki treenit, Treenit synnyttäneille äideille 8 kuukautta sittenTreeni: 3 liikkeen tehokas jalkatreeni! (Kesto n. 18min)
vuoteen Muuvi Training
0
-
Kaikki treenit, Treenit synnyttäneille äideille, Työhyvinvointi 9 kuukautta sittenTreeni: Reisi-pakara-jumppa penkillä (Kesto n.10min)
vuoteen Muuvi Training
0
-
Kaikki treenit 1 vuosi sittenTreeni: Koko vartalon kuntotreeni lisäpainolla. (Kesto n.17min)
vuoteen Muuvi Training
0
Load More